Célia Courty
Psycho-praticienne
Thérapies Brèves
&
Psycho-corporelles
Quand douleurs & souffrances sont liées
Comprendre & agir
Je vous propose de me retrouver en cabinet ou en visio, pour suivre un programme complet de gestion de la douleur.
Un programme sur 6 séances, où plusieurs composantes seront intégrées pour vous permettre d'apaiser significativement votre douleur.
Car une douleur physique génère des pensées négatives et un panel d'émotions qui vont plonger la personne dans de réelles souffrances psycho émotionnelles.
Les intégrer dans ce suivi c'est identifier et rompre ce cercle vicieux qui s'auto alimente et qui amplifie la douleur vécue.
Mais alors comment est ce que vos pensées et vos émotions majorent-elles votre ressenti douloureux ?
La douleur que vous vivez est alimentée par 3 composantes, on parlera alors des 3 tiers de la douleur :
1er tiers : Vos expériences douloureuses passées, (votre "référentiel")
2ème tiers : La douleur que vous ressentez au moment présent
3ème tiers : La projection de la douleur dans le futur, (que vous faites par peur et appréhension)
Votre programme se déroule sur 2 mois, à raison d'une séance par semaine le premier mois, puis une séance tous les 15 jours les deux autres mois. En parallèle vous serez invité à mettre en pratique des conseils, exercices et auto pratiques que nous aurons choisies au préalable ensemble.
A la fin de cet accompagnement vous aurez un rapport différent à la douleur et vous aurez appris quelques techniques à reproduire chez vous.
6 séances pour :
Comprendre et identifier le cercle de votre expérience douloureuse
Vous libérer des ancrages négatifs passés
Identifier et apaiser les souffrances générées par vos pensées, avec l'eft
Apaiser vos émotions avec l'hypnose et la respiration
Pratiquer l'auto hypnose pour gérer un épisode douloureux
Gagner en estime de soi et retrouver confiance en soi
Toutes les composantes qui ont un impact sur la douleur seront abordées et traitées avec l'hypnose, les mouvements oculaires et l'eft.
En agissant sur l'expérience douloureuse dans sa globalité, vous constaterez des changements ; moins de stress, moins de tension dans le corps, vos pensées se modifieront et vous serez plus apaisé émotionnellement, ce qui transformera le ressenti douloureux.
Votre douleur correspondra aux 1/3 du moment présent et aura perdu 2/3 d'intensité !
Ces accompagnements thérapeutiques ne peuvent aucunement se substituer à un avis médical. Ils n'excluent d'aucune des façons l'arrêt de traitement prescrit par un médecin sans son accord.