🔍 Questions, doutes, peurs, angoisses, ruminations, burn out, maux de ventre, insomnies, sont autant de symptômes liés au stress que d'occasions de pratiquer des techniques de relaxation et d'ancrage.
🏆 Apprenez à revenir à l'essentiel, à vous reconnecter à vos ressources, à apaiser le mental et permettre à votre corps de se détendre et à vos émotions de se réguler et de s'apaiser.
Les techniques d'ancrage sont un bon moyen de revenir à soi, dans l'instant présent.
Elles permettent notamment de se recentrer, de gérer les émotions, de prévenir des symptômes psychosomatiques et de donner le meilleur de vous même sans vous éparpiller et sans vous épuiser !