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Célia Courty

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Votre évolution personnelle

Le changement page après page

En consultation, nombreuses sont les personnes qui me demandent, ou apprécient des suggestions de lecture.

Alors voici un panel de livres que je vous conseille vivement, selon votre besoin.

Vous retrouverez différents thèmes, et tous sont accessibles, avec pour la plupart, des exercices pratiques.

Je vous souhaite d'agréables et d'enrichissantes lectures.

Enfants

Apprendre à son enfant à découvrir et gérer ses émotions

Apprendre à son enfant à découvrir et gérer ses émotions

Quand les enfants ont un trop plein d'émotions, il leur est difficile de comprendre ce qui les traverse.
Voici un livre animé de jolis pop up, qui revisite les émotions au travers d'une belle histoire.

Petits et grands adorent ce livre! Ils y trouvent des réponses et ont une compréhension plus fine de ce qui les anime. Ils apprendront à canaliser cette énergie et à exprimer leurs émotions facilement, pour un mieux être au quotidien.

Un endormissement agréable

Un endormissement agréable

Comment aider son enfant à s'endormir facilement? Voici des cartes illustrées, que votre enfant pourra choisir, pour se relaxer. Chaque carte correspond à une cause qui peut gêner l'endormissement. Avec le livret d'histoires, vous serez à même de procurer à votre enfant ce dont il a besoin.

Je trouve ce support vraiment bien pensé et très utile, lorsque les parents se sentent démunis face aux problèmes d'endormissement. C'est un moyen agréable de faire de cette transition un moment d'échange, de douceur et de détente.

Aider son enfant à avoir confiance en lui

Aider son enfant à avoir confiance en lui

Avec des cartes imagées, Lise Bartoli, propose ici un accompagnement ludique pour permettre à l'enfant de raconter son histoire au travers de personnages héroïques. Facile à utiliser, cet outil permet à l'enfant de mettre en mot les difficultés qu'il traversent et d'y trouver lui même les solutions.

Je travaille avec ce support, notamment avec les enfants qui ne s'expriment pas beaucoup et c'est une transformation que j'observe à chaque fois! Un outils qui illustre le récit de soi à la 3ème personne, (cf Boris Cyrulnik) ; essentiel pour lever des blocages.

Développement personnel

Un enseignement simple pour trouver la paix intérieure

Un enseignement simple pour trouver la paix intérieure

Comment être plus épanoui dans sa vie? Tout se passe dans l'ici et le maintenant. Voici un livre de développement personnel profond, qui vous donnera les clefs pour un épanouissement personnel durable. Une invitation pour faire un pas de côté et revenir à l'essentiel.

LE livre le plus important à avoir!
Une lecture riche et puissante, qui invite à une reconnexion à soi.
En détenant ce livre, vous détenez les clefs de votre transformation intérieure.

Identifiez sa blessure pour en guérir

Identifiez sa blessure pour en guérir

Lise Bourbeau explique dans ce livre, comment identifier notre blessure non guérie, qui nous fait réagir et souffrir dans le moment présent.
Un vrai outil de développement personnel, pour mieux se comprendre et se libérer.

Je recommande cette lecture à toutes les personnes qui subissent leur réaction et qui ne l'expliquent pas. Vous aurez rapidement une compréhension plus subtile de ce qui vous conditionne, et des clefs d'évolution.

Comment démasquer un manipulateur et s'en protéger

Comment démasquer un manipulateur et s'en protéger

Mauvaise estime de soi? Mal être?
Impression d'être toujours responsable du problème? Sensation d'être nul(le)?
Vous être peut-être en présence d'un manipulateur(trice).
Découvrez comment démasquer un manipulateur et vous en protéger.

Je conseille cette lecture à toutes les personnes qui se sentent affaiblies en présence de quelqu'un, (qui plus est, si ce "quelqu'un" est apprécié des autres!)
Cette lecture peut vous apporter des clefs de changement.

Lacher-prise facilement

Lacher-prise facilement

"Lâcher-prise", un terme très répandu, qui, dans ce livre, reprend tout son sens. Une lecture accessible et des questionnements utiles, pour amener le lecteur à être acteur de sa vie, en se libérant de ce qui lui est négatif.

C'est un livre "outil", qui permet d'aller à l'essentiel, tout en mettant en lumière des choses importantes. Il vous sera utile de le reparcourir peut-être, à différents moments de votre vie.

Comment démasquer un manipulateur et s'en protéger

Mauvaise estime de soi? Mal être?
Impression d'être toujours responsable du problème? Sensation d'être nul(le)?
Vous être peut-être en présence d'un manipulateur(trice).
Découvrez comment démasquer un manipulateur et vous en protéger.

Je conseille cette lecture à toutes les personnes qui se sentent affaiblies en présence de quelqu'un, (qui plus est, si ce "quelqu'un" est apprécié des autres!)
Cette lecture peut vous apporter des clefs de changement.

Etre avec les autres en restant soi-même

Etre avec les autres en restant soi-même

Comment dire non et rester à l'aise? Comment ne plus courir après un besoin de reconnaissance? Comment être à l'écoute de soi et à l'écoute de l'autre? Voici un livre qui vous invite à revoir votre manière de communiquer et d'être, de penser et d'agir.

Avec ce titre, un brin provocateur, une prise de conscience s'impose. Vous avez le pouvoir de changer ce qui vous cause du tort et cela se passe d'abord en vous. (Du même auteur "Etre heureux, ce n'est pas nécessairement confortable")

retrouver confiance en soi

retrouver confiance en soi

Comment être sûr de soi? Comment se sentir capable de réussir? Comment être épanoui dans son couple, avec ses enfants, au travail? La confiance en soi est à l'origine de bien des situations. Ce livre vous ouvrira les portes de la prise de conscience et du changement.

Découvrez des pistes pour travailler sur vos blessures ou besoins, avec les exercices pratiques qui composent se livre. Il est complet, bien structuré et d'une aide précieuse quand on souhaite avancer.

Apprendre l'auto hypnose facilement

Apprendre l'auto hypnose facilement

Apprenez à pratiquer l'autohypnose facilement avec les différents exercices qui sont proposés. Une aide efficace pour arrêter de fumer, s'endormir facilement, limiter les grignotages, retrouver confiance en soi et bien plus encore!

Un livre à avoir pour soi et à conseiller autour de vous. Il est bien illustré, très accessible et ne nécessite pas de pré requis.

La libération émotionnelle - exercices eft

La libération émotionnelle - exercices eft

Indiquée dans un grand nombre de souffrances émotionnelles ou physiques, l'EFT est une pratique simple et efficace. Il s'agit de stimuler des points d'acupression du bout des doigts, tout en verbalisant le problème ; l'énergie bloquée circule à nouveau et l'émotion négative est libérée.

J'accompagne les consultants avec l'EFT et les résultats sont toujours là. Le petit plus, c'est qu'il est vite facile de devenir autonome et d'utiliser cet outil n'importe où et n'importe quand!

Une manière simple pour arrêter de fumer

Une manière simple pour arrêter de fumer

LE livre qui vous révèle LE secret ; celui que tous les fumeurs rêvent de découvrir ; comment faire pour arrêter de fumer facilement? Fumeur accumulant les échecs de sevrage, Allen Carr écrasa un jour sa dernière cigarette. Il accompagna ensuite de nombreuses personnes vers ce résultat et mis par écrit cette fameuse méthode.

Je ne peux qu'approuver et conseiller cette lecture, ayant assisté à des arrêts du tabac, de personnes ayant lu ce livre!

La Communication Non Violente pour de meilleures relations

La Communication Non Violente pour de meilleures relations

Comment améliorer sa relation aux autres? Voici une méthode très simple et très efficace à appliquer au quotidien. En utilisant la CNV, c'est la compréhension que nous avons de l'autre, qui change, et qui nous permet d'avoir une communication de qualité.

Je conseille très souvent ce livre, car son enseignement est SIMPLE à mettre en pratique et les résultats sont au rendez-vous!
Découvrez comment tout dire, avec bienveillance et empathie.

Traumatisme et résilience

Traumatisme et résilience

Voici un des nombreux livres, qu'a écrit Boris Cyrulnick, (neuropsychiatre). Une lecture accessible qui traite de la biologie de l'attachement et de la résilience, sous différents angles ; neurobiologie, éthologie et psychologie.

Je conseille cette lecture aux personnes qui souhaitent avoir une compréhension profonde de ce qu'il se passe en eux et posséder les clés de leur évolution personnelle.

Grossesse

L'autohypnose pour une grossesse et un accouchement serein

L'autohypnose pour une grossesse et un accouchement serein

Voici un livre qui vous accompagnera tout au long de votre grossesse! Des exercices pratiques et faciles à faire, où vous profiterez de ces moments pour vous relaxer et vous préparer sereinement à la venue de votre cher bébé.

Ce livre est complémentaire d'une préparation à l'accouchement auprès d'une sage-femme et vous permet de vous préparez différemment et en douceur durant votre grossesse.
Un format mp3 est disponible avec le livre, idéal et pratique!

se préparer à la naissance en pleine conscience

se préparer à la naissance en pleine conscience

Voici un programme de 9 semaines, pour vous préparer à bien vivre votre grossesse, votre accouchement et votre parentalité. Basé sur la pleine conscience, ce manuel est un vrai guide intérieur, avec lequel vous découvrirez comment, de manière simple, il vous est possible de réduire le stress et de gérer la douleur, entre autre.

Voici une approche accessible à tous, simple et efficace! De plus en plus utilisée dans le domaine obstétrique, cette méthode est d'une aide précieuse et deviendra vite votre meilleure amie dans bien des domaines!

Je vous invite à consulter cette page régulièrement, d'autres suggestions vous seront proposées.

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