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Quand le bien-être est à portée de Soi

Dernière mise à jour : 19 juin 2021

Regardez attentivement cette image.

Que vous inspire-t-elle?


Quelles émotions, ressentis, pensées contactez-vous?


Pourquoi certaines personnes ne sont pas mal à l'aise face au regard de l'Autre?


"Parce qu'elles sont sûres d'elles"

"Parce qu'elles ont confiance en elles, elles ont ce que je n'ai pas..."


Pas si sûr! Il est fort probable qu'elles aient fait un voyage et qu'à cette occasion elles aient fait du tri dans leurs affaires.


Un voyage en soi, pour soi. Un voyage libérateur et ressourçant.


Vous ne savez pas si vous êtes concerné? Faites ce test.


Installez-vous, quelques minutes, devant un miroir et regardez-vous. Pas pour savoir si vous êtes bien coiffé ou bien apprêté, non. Regardez-vous dans les yeux. Plongez votre regard en vous et patientez.

Accueillez avec bienveillance ce qui se présente, (émotions, ressentis corporels, pensées...).

Que vous dites-vous de vous-même? Vous pouvez le noter sur un papier.


Le regard de l'Autre vous renvoie, en effet miroir, ce qui vous dérange en vous, ce qui n'est pas réglé, ce qui est refoulé. Et aussi injuste que cela puisse paraître pour certains, c'est à vous de régler cela.

Les émotions n'ont pas d'espace temps. Pour ne plus qu'elles vous rattrapent, il est nécessaire de les digérer.

Vous avez le choix de vous défaire de ce qui ne vous appartient pas et de vous libérer de ce qui vous pèse.

Transformer des croyances et/ou pensées limitantes, sortir d'un conditionnement pour enfin retrouver ce pouvoir créateur sur sa vie ; voilà la clef de l'épanouissement personnel et du bien-être.


Célia Courty, Hypnothérapeute, Praticienne EFT, Coach



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