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La puissance de la pleine conscience pour un RETOUR AU CALME RAPIDE (stress, épuisement)




🔍 L'expression "ne plus toucher terre" vous est familière ?

Les émotions vous submergent ? Vous vous décrivez comme une personne hypersensible ? Vous ressentez un épuisement moral ou la sensation d'être ailleurs ?

Et vous subissez les répercussions que cela a autour de vous ?


🏆 Toutes ces interrogations mènent au même constat : votre vie se passe ici et maintenant. Hier n'est plu, demain n'est pas encore, il y a juste l'ici et le maintenant.


Apprenez facilement à vous recentrer et à vous ancrer dans le moment présent, pour mettre au repos votre mental et apaiser vos émotions.


Dans cet audio je vous propose plusieurs petits exercices, à vous de choisir celui qui vous fait le plus de bien et intégrez-le dans votre quotidien pour entretenir tous les bienfaits !

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